Savez-vous comment lutter contre le décalage horaire ?

Voici quelques astuces lors d’un voyage vers l’est ou vers l’ouest pour minimiser les effets du décalage horaire sur votre organisme (fatigue physique et intellectuelle générale, maux de tête, problèmes de digestion, etc.).

Le décalage horaire, le sommeil et la fatigue !

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